单臂怎么锻炼

【少年出大荒，斩尽世间敌。】传闻，淬血境有极境，是为十万斤巨力，能至此极境者，亿亿万生灵不存一。且看大荒少年萧平安在吞天鼎的帮助下，单臂一晃十万斤，走出大荒，横推世间，化作天帝，独断万古，为人族战出一个完美世界 说好锻体，你单臂一晃十万斤？

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